これまで使っていた枕がだんだん潰れてきたので、そこまで高価じゃない範囲で新しい候補を探した結果、GOKUMINというブランドのを選びました。
GOKUMINは名前の由来どおり「極上の眠り」を目指した日本発(日本製とは言ってない)の寝具ブランドだそうです。
枕というのは意外に個人の好みもあって「固いほうがいい」とか「高さが低いと…」とか各々にこだわりがあると思いますけど、私の場合は高すぎるものとか首が曲がりすぎるものが苦手な傾向です。
稀にビジネスホテルにあるふんわりしてるけどしっかり山型のタイプが苦手の典型かな。
あと最初は低反発がとても良いのですけど、経年劣化でぺったんこになるものも多いのである程度経ったら気軽に買い換えられるほうが良いかなという考えもありました。
最終的な決め手になったのは首の部分が薄くなっているのに、横向きになった時はある程度の高さがある、という形状です。
どちら向きでも一応使えるということになってるようですけど、私は高いほうを首の側にして使っています。
これだとかなりしっかり首が固定される感じで、それでいて寝返りを妨げるほどでもなく、まさに程良い加減です。
なかなか定量的な評価が難しいところですけども、枕を変えてからの「深い睡眠」が数割長くなったのできっと合っているんだと思います。
ちなみに睡眠に関してはApple Watchとアプリの「Auto Sleep」でチェックしていて、枕変更後は仕事の関係もあったりで睡眠時間自体は短くなってるくらいです。
あとはこれが何年保つかというのは分からないところですけれど、枕のカバー部分が洗濯可能な上にさらに外側にカバーもつけましたし、数年使えれば十分かな。
ホテルタイプのが好みな方にはそういう形のものも用意されていますし、他のブランドも含めて自分の好みに合いそうな枕を探してみるのも睡眠の質向上には良い選択肢かと思います。
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