茶わん１杯のごはんって、大体150gほどだそうです。
で、これは約67gのお米に相当して、数えてみたら約3050粒だったとか。
http://www.komenet.or.jp/_qa/chawanippai/chawan_ippai02.html
カロリーにすると、ごはん１杯で250kcalらしいので、約12粒で1kcaｌですね。
ちなみに、グリコ1粒は15.4kcalとのこと。
グリコといえば、「1粒300m」が有名ですよね。
これは当時陸軍で1日10里（約40km）の行軍に必要なカロリーが定められていて、
それを基準に1粒に320m分のカロリーを入れることにしたんだそうです。
http://biz.mycom.co.jp/life/regular/hatsumei/bn/1218.html
これから計算すると、米1粒で約1.7mということになりますです。